皆さんスマホ見てないでしょうか?きっと見てると思います(名推理)
で、スマホを見るのってすごいインプットなんですよね。知らないうちに超勉強してるの。好きなことをどんどん吸収してる。えらい、脳みそがんばってる。
どんなに好きなことでも勉強し続けるのはたいへんで、脳みそもゼーゼーハーハー言ってます。疲れるんです。いっぱい吸収したから。だから忘れる機能が脳にはそなわってるけど、それぐらいじゃもう防げないくらいの量になってるんです。
脳の許容範囲をぶっとばすぐらいに毎日勉強してる。だから忘れるのが大切なんだけど、そのためには寝るのが一番なんです。「毎日忘れることで脳を健康に保つ」というダムが睡眠。そのダム湖が夜はたっぷたぷしてるのね。
スマホの情報洪水で決壊寸前。情報でタプタプしてるダム湖みたいな脳で、なにか考えようってのもムリ。そこでちょっと脳の中を掃除しよう、それに便利な方法とアプリを紹介します。
マインドマップ
マインドマップの書き方・描き方 「6つの法則」 - マインドマップの学校
なにか考えよう!としても情報が多すぎて処理しきれないエラーを防ぐもの。やり方も簡単で、紙とエンピツがあればできちゃうというスゲーやつなのです。
考えることはなんでもよくて、週末の予定から人生の目標までなんでもOKという懐の深いものです。私は今作っているサイトについて考える
ほんと詳しいやり方なんて知らない。上のHPをナナメ読みしてテキトーに書いたのがコレなんです。でもやってみたらその効果にびっくりしました。今までいかに
あれ考えて
これ考えて
これも考える
という不効率な脳の使い方をしていたんだな・・・としみじみしました。
メモリの無駄遣いしまくってました。スマホに使わないアプリを立ち上げまくっている状態だから、そりゃ電池もすぐになくなり脳も疲れて娯楽に逃げますわ。うん、もっとはやく教えてくれればよかったのに。
そしてこれもすごい
Trelloでやることリスト
世界的に有名なやることリスト管理アプリ。
無料&日本語化!「Trello」でタスク管理がラクになる!使い方・始め方を解説します | SELECK
「やろうと思ってること」
「いまやってること」
「やったこと」
の3つに分かれていて、ぽいぽいカードをはっつけて捨てていくのね。それだけなんだけど
頭が超ラクになる
ほんどなんでもっと早くおしえてくれなかったんよ~
ってぐらいラク。
人間のメモリって
「ああ、あれやらなきゃ、これやらなきゃ、来週までにこれ終わらせなきゃ・・・」
って心配事でかなり消費してるのね。しかもそれ常駐するからほんとメモリの無駄遣い。
ぜんぶTrelloにぶっこんどけばいいから
ほんと、これだけですっごい楽になる。だまされたと思ってスマホにいれてみることをおすすめします。
頭は朝にかぎる
1日中スマホで情報をインプットしまくった脳は、夜にはもう使い物になりません。だからマインドマップとTrelloに全部突っ込んで寝てしまいましょう。寝てる間に大体忘れるから。
朝は記憶の水が抜けてすっきりとしています。脳が一番調子のいい時間帯。でも問題なのは「あれ?なにをすればいいんだっけ?」とアホの子になっているということ。
「ほら、これをすればいいんだよ」
と明日の自分に教えてあげましょう。それが正しい頭の使い方です。